生理前になると、「だるい」、「眠くて仕方ない」 という方がいる一方で、 寝床に入ってもなかなか寝付けず、 暗い部屋の中で何時間も眠りが訪れるときを 待たなければいけないという方もいらっしゃるようです。 ただでさえ、生理前で精神的に不安定なのに、…

シンデレラスリープには眠れないの原因である ホルモンバランスの乱れをじっくりと改善する 麹菌発酵イソフラボン、チェストツリー、レッドクローバー という3つの成分が配合されています。 麹菌発酵イソフラボンとレッドクローバーは エストロゲンと似た働…

女性の月経はエストロゲンとプロゲステロンという 2つの女性ホルモンによってコントロールされていますが、 これらのホルモンは眠りをつかさどる睡眠神経にも 大きな影響を与えるのみならず、 更年期障害とも関係があるようです。 更年期に入ると、 のぼせ、…

ナチュラヴィータスムージーは、水や牛乳に溶かすだけで、手軽に作ることができるスム―ジーです。 １杯のスム―ジーの中に、アサイー、チアシード、キヌア、ゴジベリーという４種類のスーパーフードが入っていて、栄養は抜群。 それでいて、１食あたりたった1…